לאחרונה הזדמן לי לשמוע ראיון עם סימון סינק סופר ומרצה בריטי מעורר השראה, מומחה לשיווק אינטרנטי, פילוסוף של תרבות האינטרנט, נביא מוכיח בשער נגד השימוש הלא מידתי והלא מאוזן בתקשורת המקוונת. הדברים שאמר סינק סייעו לי לחדד את ההבנות שלי ביחס לפער שהרגשתי שקיים ביני לבין נכדי היקרים. הרצאתו עזרה לי להבין את הפער שביני…
אירוע הפרידה מבן או בת שהולכים לצבא הוא חלק מן המצבים הפוקדים מדי יום משפחות רבות בארצנו. הפרידה הזו היא לעתים חוויה מטלטלת עבור ההורים שבבת אחת חווים גם את התרוקנות הקן המשפחתי ונכנסים בתוך כך לעולם של חרדות וחששות מרובים. חרדות וחששות אלה מלווים את ילדם היקר לכל אורכו של תהליך השירות הצבאי. הבנים…
כיצד מתמודדים עם תסמונת השלפוחית הרגיזה, או עם הליכה תכופה ביותר לשירותים להטיל שתן? ומה לטיפול בחרדה או לפסיכותרפיה גופנית ולתסמונת השלפוחית הרגיזה? המודעות למקורות הנפשיים להיווצרות הבעיה של בריחת שתן, שלא על רקע רפואי ברור, חשובה מאד. הרבה פעמים אנשים הסובלים מהבעיה לא מעלים בדעתם שהתופעה הזו קשורה גם למצבם הנפשי ולחרדות שיש…
אין הורה שלא מצא את עצמו בזמן כל שהוא מגיב בכעס על ילדו כשזה התנהג בצורה חצופה. כמעט ואין הורה שלא נגרר אי פעם לוויכוח ממושך עם ילדו שבסופו מצא את עצמו מתרגז וכעוס. מצבים שכאלה יכולים להופיע בשכיחות פחותה יותר וגם בשכיחות מרובה. יש הורים שחווים דרך קבע סיטואציות שכאלה ומוצאים את עצמם…
טיפול בטראומה מינית מן הילדות למרבית האנשים אשר חוו טראומה מינית בילדות או בבגרות, קשה ביותר לדבר ולשתף אדם אחר בחוויותיהם. בחלק גדול מהמצבים הללו, הזיכרונות הקשים נשארים אי שם ולא עולים למודעות. החוויות הקשורות או הנלוות לאירועים של טראומה מינית קשורות לקפיאה גופנית, להיעדר קשר עם תחושות הגוף ולנתק חוויתי המסייע להימנע מהעלאתן למודע….
מתי אנו מבינים שאנו "סובלים" מביקורתיות יתר, למה היא קשורה, האם זו צורה של שליטת יתר, איך היא נוצרת, איך היא מורגשת בגוף, מה הנזקים שהיא גורמת וכיצד מתמודדים אתה? המשפט ביקורתיות יתר עולה בתוכנו בשלב מסוים כשאנו מבינים שאנו מבקרים את האחרים יתר על המידה, הם נפגעים או מתרחקים, מפתחים אנטי. הוא עולה כשאנו…
אירוע של תאונת דרכים הוא בלא ספק אירוע שעלול להותיר אחריו חוויה טראומטית הפוצעת את הגוף והנפש כאחד. חומרת הבעיות הגופניות והנפשיות הנגרמות בעקבות תאונות דרכים משתרעת על ספקטרום רחב ביותר, וכמו כן משך הזמן של תהליכי הריפוי יכול להשתנות מאדם אחד לאחר. מה קורה בגוף כתגובה לאירוע של תאונת דרכים ? חשוב לדעת…
איך מתגברים על חרדות היא שאלה כללית שמתאימה לאינסוף סיטואציות ומצבים, אך בפוסט זה ננסה להבין כיצד מתמודדים עם בן מתבגר שסובל מחרדות? על מנת שנוכל להבין כיצד לסייע לילד חרד נצטרך להבין שהחרדות של הילד – קשורות לחרדות שיש להוריו וכל גישה טיפולית שלוקחת בחשבון גישה זאת, תסייע להורים חרדים להירגע דרך כלים טיפוליים שיביאו…
סובל מטראומה? איך תדע כיצד לבחור מטפל ושיטת טיפול המתאימה למצבך? האם נכון "לחפור" בתוך תיאורי האירוע הטראומטי? קרא ולמד איך טיפלו בעבר (וגם היום) בטראומה ומה חשוב שתדע שעובד באמת. אישה צעירה שנמצאת בטיפולי מזה זמן מה, הגיעה לפגישה כשהיא כולה רועדת ובוכייה. לאישה מוכשרת זו, הייתה היסטוריה של חוויות פוגעניות מילדותה, ואלה המשיכו…
ישבתי היום עם מטופלת חדשה ולפתע עיניה התחילו לדמוע. היא חייכה במבוכה וניסתה למחות ולהסתיר את הבכי, אמרה על עצמה שזהו סימן של חולשה וכעסה על עצמה. היא סיפרה לי שמזה שלוש שנים לא בכתה מאז מות אמה. המטופלת החדשה שלי היא אישה חזקה מאד ורבת פעלים, שהתנסתה בחייה במשימות ובחוויות הדורשות אומץ רב ותושייה…