logo110
  • בית
  • ד"ר קארן לרנר
  • מאמרים
  • מהתקשורת
  • בלוג
  • צור קשר

בלוג

חרדה וטראומה לאחר תאונת דרכים

6 בינואר 2017karen lerner (Ph.D)

אירוע של תאונת דרכים הוא בלא ספק אירוע שעלול להותיר אחריו חוויה טראומטית הפוצעת את הגוף ‏והנפש כאחד. חומרת הבעיות הגופניות והנפשיות הנגרמות בעקבות תאונות דרכים משתרעת על ‏ספקטרום רחב ביותר, וכמו כן משך הזמן של תהליכי הריפוי יכול להשתנות מאדם אחד לאחר. ‏

מה קורה בגוף כתגובה לאירוע של תאונת דרכים ?‏

חשוב לדעת שבתאונות דרכים הפגיעה יכולה להיות פציעה גופנית קשה יותר או פחות, אך בנוסף ‏אליה יכול להתפתח תהליך גופני נפשי של "פציעה" או טראומה, כתוצאה מן התגובה של האדם ‏לאירוע התאונה בו חווה איום על הקיום שלו. תהליך כזה יכול להתבטא בכאבים באזורי גוף שונים, ‏בסחרחורות, בתגובות של חרדה והתנהגויות של הימנעות ההולכות וגדלות אם לא מטפלים בהן. זה ‏דומה לטורנאדו מתפתח של תגובות הישרדות בתוך הגוף, ואלה יכולות להשבית את האדם מן ‏התפקודים היומיומיים הרגילים שלו.

בעקבות תאונות יהיו אנשים שלמרות שהחלימו מן הפציעה ‏הגופנית, חייהם יעצרו וישתבשו כליל. אנשים יפסיקו לעבוד ויהיו כאלה שיפסיקו לנהוג ועוד אין סוף ‏שיבושים בתפקוד היום יומי. ‏למרות שאדם יכול להיפצע באופן פיזי ולהחלים מפצעיו, יכולות להתפתח אצלו בד בבד תופעות ‏גופניות קשות כתוצאה מהשוק שחווה. אלה הולכות ומחמירות עם הזמן ועלולות לצור בהמשך נזקים ‏מצטברים בגוף ובנפש. אדם יכול לעבור תאונה מבלי שנפצע פיזית, אך בגופו מתפתחים סימפטומים ‏גופניים לעתים קשים ביותר וסימפטומים נפשיים מבלי שיש להם ממצא גופני ברור כל שהוא. לכן חשוב ‏ביותר לדעת לטפל באופן מיומן בכל מכלול התופעות הגופניות הנפשיות. ‏

סיפור מהשטח ‏

לפני כמה חודשים הגיעה אלי לטיפול אישה מקסימה ורבת פעלים, שמקצועה ועיסוקיה מחייבים אותה ‏בנסיעות מרובות ברחבי הארץ. אישה זו הייתה מעורבת בתאונת שרשרת שאירעה לפני כשנה, בעת ‏שרכב שנסע אחריה נכנס בה בעצמה מאחור בעודה נכנסת בעצמה ברכב שלפניה. הרכב בו נסעה היה ‏רכב חדש של ימים אחדים ובאבחה אחת הפכה מתנת יום ההולדת שקבלה לשבר כלי. בעת הפגיעה, ‏ראשה הטלטל קדימה ואחורה והיא חוותה וויפלאש (צליפת שוט), תופעה המוכרת למי שמטפל בנפגעי ‏תאונות, אלא שיש לבצע טיפול בחרדה הנלווית לטלטלה הזו כדי למנוע בעתיד התקבעות של תנוחות צוואר ‏שאינן נובעות מפציעה גופנית. ‏
עם הגיעה למפגש ראשון היא דיווחה שלפני כחצי שנה החלה לחוש זרמים בראשה בעת נהיגה. ‏הזרמים הופיעו בראש מצד ימין וירדו למטה מאחור דרך הצוואר והיו מופיעים כל אימת שהרגישה ‏שנהג היה חותך אותה במהירות. מאז התאונה השתבש כליל הביטחון שהיה לה בעצמה כנהגת. היא ‏הלכה ואבדה בהדרגה ביטחון זה. היא הפכה חרדה ומהססת בכל פעם שעלתה על הכביש. היו לה ‏כעסים על נהגים אחרים והיא הרגישה שהיא נכנסת כל פעם לשדה קרב כשהיא על הכביש. יותר ויותר ‏היא הרגישה חשש שמשהו רע יכול להשתבש ולקרות לה על הכביש. כמו למשל חשש שהיא תתנגש ‏בטעות עם רכב אחר. הנהיגה שלה הפכה להיות דרוכה ביותר ורבת מתח גופני. כמו כן בכל פעם ‏שעברה ליד המקום שבו התרחשה התאונה היא חוותה מתח רב וחוסר שקט ניכר. בשעות שלא נהגה ‏היו לה כאבים בצוואר, בחלק האחורי של ראשה, במותניים ולעתים בברך של רגל אחת. ‏

לא פעם ראשונה

מסתבר שהתאונה הזו לא הייתה התאונה היחידה שהיא עברה בשנים האחרונות. לפני שמונה שנים ‏היא עברה תאונה קשה שגם בה רכב נכנס בה מאחור בעת שעמדה ברמזור. היא זכרה את התאונה ‏הזו במיוחד, שכן מאז החלו אצלה מעת לעת כאבים בצוואר, בגב התחתון באגן ובשכמות. היא פנתה ‏אז לטיפול אצל פיזיותרפיסטית שטיפלה בה במסירות והקלה על הכאבים. התאונה הזו לא השפיעה ‏על הביטחון שלה בנהיגה והיא שבה לנהוג בביטחון כתמיד. לפני חמש שנים, בעת שישבה באוטובוס, ‏הנהג בלם באופן פתאומי, והיא נחבטה כשנפלה על האדם שישב מולה. ‏

הטיפול בתופעות החרדה והטראומה

קשה היה להעריך לכמה מפגשי טיפול נזדקק ועם זאת ידעתי שמדובר באשה בעלת כוחות נפשיים ‏טובים, שיחסיה עם בני משפחתה מצוינים ובתנאים שכאלה סביר להניח שמשך זמן הטיפול לא יארך. ‏המשאבים הגופניים והנפשיים של האדם מכריעים בבואנו לטפל בטראומות, ויש לגייס אותם ולהעלות ‏אותם בחוויה המודעת כל עת הטיפול, על מנת למוסס את החוויות הטראומטיות ותופעות החרדה ‏המגיחות מעת לעת במהלך המפגש הטיפולי. ‏

השימוש בשיטת החוויה הגופנית ‏Somatic Experiencing‏ בה אני עוסקת, אפשר עבודה טיפולית ‏ממוקדת שבמהלכה פוגגו תגובות ההישרדות שנצברו במוחה ובגופה בעת האירוע של התאונה. ‏בעבודה כזאת הכלי המרכזי מבוסס על המודעות לתחושות ולהרגשות בגוף בעת שעולה הזיכרון של ‏החוויה הטראומתית.‏ תהליך שכזה מאפשר למתח ההישרדותי שהצטבר בגוף ברגע השוק והאיום על הקיום – להתפוגג ‏ברוב המקרים. ‏

ההבנה בנושאי שרירי הגוף ומשמעותם בהקשר הנפשי והרגשי כפי שנלמד בהתאם לשיטת ה ‏Bodynamic analysis‏, סייעו למטופלת שלי לסיים את הטיפול במפגשים ספורים. במפגש החמישי היא ‏דיווחה שנמוגו כליל חוויות מתמשכות של כאבים בצדו הימני של גופה. פסקו הזרמים באחורי ראשה ‏ובצווארה, הגוף נרגע כליל. היא חזרה לחוות את הנהיגה שלה כחוויה רגועה ונוחה. היא כבר לא ‏דרוכה בעת הנהיגה כבעבר. נמוגו הפלאשבקים הגופניים והיא אינה חרדה יותר. בנוסף נמוגו כל ‏הסימפטומים שהיו לה במהלך השנים האחרונות מאז התאונה הראשונה. ‏

יצירת קשר






    [recaptcha]

    קארן לרנר

    רוצה לדעת עוד אודות ד"ר קארן לרנר ?


    להמשך קריאה

    בלוג

    הגיגים מחייה של פסיכולוגית קלינית


    להמשך קריאה

    יצירת קשר

    ד"ר קארן לרנר
    פסיכולוגית קלינית
    050-6555875

    Karen-lerner.co.il
    karenlmt5@gmail.com
    ביתד"ר קארן לרנרמאמריםמהתקשורתבלוגצור קשר
    כל הזכויות שמורות לד"ר קארן לרנר 2017