תרפיה גופנית נפשית ממוקדת ויעילה, לשחרור הגוף והנפש מטראומות על רקע אירועים בודדים ועל רקע מערכות יחסים פוגעות מילדות.

אל שיטת הטיפול SE שפותחה על ידי ד"ר פיטר לוין, התוודעתי בכינוס הראשון לפסיכו-טראומה שהתקיים בירושלים בשנת 1999. כשצפיתי לימים בדוגמאות של טיפולים שלו באנשים שחוו פוסט-טראומה, כמו הטיפול באישה שחוותה טראומה באסון התאומים, או הטיפול בילד שטבע בבריכה וניצל, הבנתי את סוד השילוב של הגוף בעבודה הטיפולית ואת החשיבות של שחרור תגובות ההישרדות שנצברו בעת האירוע. כל צורת העבודה הטיפולית הנפשית שלי השתנתה מאז שהכנסתי את החוויה הגופנית למפגש עם המטופלים. מזה שנים אני מטפלת בשיטה ומדריכה מטפלים בשיטה. ניסיוני במדיטציה בודהיסטית, ההכרות שלי עם גישת המינדפולנס (יישומה של המדיטציה הבודהיסטית לשפת המערב) והדגש על ההישארות ברגע הזה – בחוויה הנחווית ברגע ההווה (stay with it), שזורים בעבודה הטיפולית שלי בשיטת ה SE. אני מובילה יחד עם מרכז הטראומה בירושלים ויחד עם העמותה לטיפול בטראומה בשיטת SE בארץ, את המחקר העולמי הראשון על טיפול בטראומה באמצעות  SE. יחד אתם אני סקרנית לראות בקרוב את סיכום תוצאות המחקר אודות יעילותה של שיטה מבטיחה זו.

SE היא תרפיה גופנית נפשית ייחודית ממוקדת ויעילה, לטיפול בפוסט טראומה בעקבות אירוע בודד או כמה אירועים, ובמצבי טראומה שאירעו במהלך הילדות על רקע מערכות יחסים קשות. השיטה מבוססת על השלמה ופירוק של תגובות ההישרדות שנעצרו ונצברו בגוף בתגובה לאירוע בו חשת איום ממשי על החיים. השיטה שמה דגש על פירוק המתח האנרגטי הטעון בתגובות גופניות שונות הקשורות לזיכרון הגופני של האירוע. תגובות אלה כוללות, הולם לב, הזעה, גלי חום בלתי נעימים, צמרמורת, קושי בנשימה, תחושת חנק, בחילה, קפיאה תנועתית, מתח שרירים, תחושת שריפה, ועוד תגובות פיזיולוגיות רבות הנוצרות במערכת העצבים הלא רצונית בתגובה לחוויה של איום על הקיום. השיטה עוזרת לשוב למצב של איזון גופני נפשי במהירות. מלבד הטיפול במצבי טראומה, השיטה יעילה בטיפול בכל מצבי החרדה למיניהם, בטיפול בהפרעות דיכאון, בהפרעות אכילה, ובכל מצב גופני נפשי בלתי מאוזן כתוצאה מהצטברות של תגובות הישרדות מאירועים שקרו בתקופות שונות של חייך בהם הרגשת מאוים ולא ידעת לשחרר את המתח שנצבר.

אם אתה רוצה להשתחרר ממתח גופני, מכאב נפשי וגופני, מעוררות יתר, ממצב רגשי של אטימות או לחלופין של זעם, מחוסר אונים, מבושה ומזיכרון שברי תמונות ומחשבות מן האירוע הטראומטי, SE עוזרת לגוף להשתחרר מתגובות אלה. כשהגוף במצב מאוזן גם הרגשות מאוזנים, המחשבה חיובית וההרגשה הכוללת נינוחה ורגועה.