Eye Movements Desensitization and Reprocessing 

פסיכותרפיה ממוקדת ויעילה, לטיפול בטראומות, המבוססת על הזזת העיניים.

באופן היסטורי התחלתי את דרכי כפסיכולוגית של ילדים ושל מבוגרים שהיו תחומי ההתמחות שלי בפסיכותרפיה לפי ההגדרות המקובלות בתחום. עם השנים הוספתי לעצמי הגדרות עצמיות חדשות בהתאם לתחומים חדשים אחרים שנוספו לניסיון המקצועי שלי. כך הפכתי בראשית שנות התשעים למטפלת משפחתית ובהמשך למדריכה בתחום. אך המפגש שלי עם SE, יצר את המפנה המכונן בהגדרה העצמית המקצועית שלי, והתחלתי לאפיין את עבודתי כמטפלת בפוסט-טראומה ובפועל בוויסות גופני נפשי. העניין שלי בטראומות הוביל אותי להכיר שיטות נוספות בתחום ולהתמחות בשיטת EMDR. וכאן הופתעתי לגלות שיטה חכמה שפועלת על אונות המוח באלגנטיות שיטתית מופלאה, לפירוק מתח הישרדותי הכלוא במח/בגוף. מצאתי את עצמי כבר בראשית הדרך עוזרת למטופל שסבל מדום נשימה וכתוצאה מכך מחרדות מפני הירדמות שמא ימות בשנתו, וכתוצאה מכך לחוסר מצטבר בשינה. נפגשנו שני מפגשים כשבשני הסתבר לי שהנ"ל חזר לישון. החרדה ירדה באמצעות שימוש קצר וממוקד בשיטה.

EMDR היא שיטה טיפולית ייחודית ממוקדת, קצרת מועד ויעילה לטיפול בפוסט טראומה שהתבססה במקור על הזזת העיניים (לשם גריה בין אונתית). השיטה נוצרה במקור כשיטת טיפול בחיילים הלומי קרב. ניתן לטפל בה בכל טראומה שנוצרה בעקבות אירוע בודד או בטראומות שנוצרו בתגובה לאירועים שונים במהלך החיים, בהם חשת חוויה של איום על הקיום שלך. התהליך המרכזי שמסייע לעבד את החוויה הקשה נעשה באמצעות גרייה לסירוגין של שתי אונות המוח בעת שמועלה הזיכרון הטראומטי. תהליך גרייה זה יכול להתבצע באמצעות הזזת העיניים מצד לצד, באמצעות השמעת צליל לכל אחת משתי האוזניים, העברת רטט בכפות ידיים, טפיחות על גפיים וכתפיים ועוד. השיטה משמשת לטיפול בזיכרונות שונים, שנוצרו במהלך החיים,  ואשר ממשיכים לייצר מצוקה נפשית נכבדה. ניתן לטפל בה בקשת רחבה של בעיות ובכללן, חרדות, סימפטומים גופניים שונים, כאבי ראש, מצבי דיכאון ועוד.