"הפרעת אכילה" היא בעיה בוויסות הנפשי והגופני שלנו, כשאנו מנסים לשלוט במתח דרך אכילה. טיפול בעזרת מודעות לגוף, יכול לסייע רבות.
"הפרעת אכילה" בפועל אינה "הפרעה נפשית", אלא בעיה בוויסות הנפשי והגופני שלנו, כשאנו מנסים לשלוט ברגשות, בכאב הנפשי ובמתח הגופני דרך אכילה. לניסיון כזה יש מחיר. ברגע שאנו מתעלמים מיכולתו הבסיסית של הגוף לווסת את עצמו ולהירגע בעזרת מודעות ופונים אל דפוסי אכילה משובשים, מתחיל "מחול שדים" בו אנו מאבדים את הקשר עם הגוף. הרגלי אכילה משובשים עוזרים לנו לדחוק את המתח והכאב הנפשי פנימה אך גם הורסים לנו את החיים. הבשורה הטובה היא שניתן לפוגג כאב נפשי ומתח, או להעלות זיכרון טראומטי, בעזרת מודעות לתחושות הגוף, וכך להפיג בהדרגה את "הפרעת האכילה".
כיצד תדעו שיש לכם "הפרעת אכילה"?
יתכן ויש לכם "הפרעת אכילה" אם "האוכל הורס לכם את החיים", אתם מרגישים שאיבדתם שליטה על האכילה ויש לכם:
• התקפי זלילה והשמנת יתר
• הפסקות ארוכות באכילה עד כדי אובדן תחושת הרעב, כמו באנורקסיה
• אכילה כפייתית ברגעי מתח והקאה כפתרון
• עיסוק יתר בהרזיה
• עיסוק יתר בדיאטות
• עיסוק יתר בפעילות גופנית בצד קשיים באכילה
אם קצה נפשכם במצב ההרסני הזה ואתם חושבים שאתה סובלים מסוג כזה או אחר של "הפרעת אכילה", אל תמשכו! קצרו את הסבל וצרו קשר עכשיו, בואו לאבחן ולטפל ב"הפרעת האכילה".
אני רוצה עזרה עכשיו!