כלים הלקוחים מהחסידות הקבלית, שניתן לראותה כפסיכותרפיה אינטגרטיבית מיטבית של וויסות גופני נפשי. בראשית שנות השמונים התחלתי להתחבר לתפיסות העוסקות ב"חיפוש אחר המופלא" וכך גיליתי את היישומים של עקרונות קבליים חסידיים לתחום הפסיכולוגיה. נפגשתי אז לכאורה במקרה עם פרופסור מרדכי רוטנברג, לימים חתן פרס ישראל, שסיים בדיוק אז לכתוב את ספרו "דיאלוג עם הסטייה". לימים…
למרות שהמצב נראה לך חסר תקווה ניתן לטפל בטראומה ולצמוח ממנה למקום טוב יותר. סובל מטראומה ? טראומה היא לא מצב של מחלה ! היא תגובת הגוף למצב של איום ממשי על הקיום שלך, כאשר אנרגית ההישרדות שנצברה בגוף בעת האירוע, נתקעת, לא מתפרקת וממשיכה לסעור בתוכו ו"לעשות בו שמות". למרות שנדמה לך שהמצב חסר תקווה…
השכל לא תמיד מספיק חזק לטפל בחרדה, אך אפשר לעקוף אותו, "לשוחח עם החרדה" ובהדרגה להוריד אותה. חרדה אינה מחלה! היא תגובה גופנית ונפשית למצב המורגש כאיום על הקיום. היא תגובה גופנית ונפשית ל"נמר של נייר", המורגשת כאילו עמד שם נמר חי וממשי המאיים על חייך. למרות שבשכל אתה יודע שאין שם כל איום של…
דיכאון הוא מצב אנרגטי גופני ונפשי ואפשר לשלב בטיפול את הגוף ולהפחית אותו במידה רבה. דיכאון אינו מחלה! דיכאון הנו מצב אנרגטי גופני ונפשי המורגש בשרירי הגוף כחוויה של תשישות, רפיסות וחוסר חיות או כחוויה של מתח ועוררות יתר. הנו תוצאה של עצירת אגרסיה בריאה מן הביטוי שלה החוצה והפנייתה כלפי פנים, כנגד העצמי האמיתי שלנו….
בעיה בזוגיות היא סבל הנובע מעיוורון של צפיות מוטעות מבן הזוג. אפשר להסיר את "הקטרקט". בעיה בזוגיות אינה מצב בלתי נמנע! היא תוצאה של ציפיות שאתם כבני זוג ממשיכים לצפות זה מזו באופן מוטעה בלא לראות באמת האחד את השני/ה. היא קורית כשאתם מנסים לשנות את בן/בת הזוג, בלא לראותו/ה באמת כפי שהוא/היא. הבשורה הטובה היא…
ילדים עם "בעיות התנהגות", מגיבים ל"שריפה בשדה הקוצים" של הזוגיות ההורית. ניתן לחולל פלאים כדי שהשדה יפרח מחדש. ילדים עם "בעיות התנהגות", עם חרדות או מצבי דיכאון, אינם ילדים חולים או מופרעים! אפשר לראותם כילדים "נדיבים" המושכים אל המגרש הנפשי והגופני שלהם את אש השריפה, המתלקחת בשדה הזוגיות של הוריהם. אם שדה הזוגיות וההורות הופך לשדה…
בן משפחה המתנהג באופן חריג אינו התפוח הרקוב שבתוכה. משום שיש תלות גומלין בין כל בני המשפחה, אפשר להיעזר בהם. בן משפחה המתנהג באופן חריג ושונה בהשוואה להתנהגות בני משפחתו אינו תפוח רקוב במשפחה וגם לא הסוטה שלה. מצוקה נפשית או מחלה גופנית של אדם יחיד הסובל ממנה, הנה גם הבעיה של בני משפחתו. מצבי…
"הפרעת אכילה" היא בעיה בוויסות הנפשי והגופני שלנו, כשאנו מנסים לשלוט במתח דרך אכילה. טיפול בעזרת מודעות לגוף, יכול לסייע רבות. "הפרעת אכילה" בפועל אינה "הפרעה נפשית", אלא בעיה בוויסות הנפשי והגופני שלנו, כשאנו מנסים לשלוט ברגשות, בכאב הנפשי ובמתח הגופני דרך אכילה. לניסיון כזה יש מחיר. ברגע שאנו מתעלמים מיכולתו הבסיסית של הגוף לווסת את…
קרה שנאמר לך שאין לך בעיה רפואית "אמיתית"? אז דע שיש חיבור פנימי עשיר בין חוויות גופניות לנפשיות וניתן לטפל בבעיה. קרה לך שנותרת בלא טיפול רפואי הולם בבעיה גופנית ונאמר לך שאין לך בעיה רפואית "אמיתית"? או שאמרו לך שיש לך "מחלה פסיכוסומאטית" וחשת מזולזל? אנשים רבים חושבים שסימפטומים פסיכוסומאטיים נוצרים ב"מוחו" של האדם הסובל…
כאב כרוני הוא תוצאה של סבל רגשי וצער בלתי פתורים. בעבודה גופנית נפשית אפשר להפסיק את שלטון הכאב. כאב כרוני הוא תוצאה של סבל רגשי וצער בלתי פתורים. אצל אחוז גדול מהאנשים שאובחנו כסובלים ממצבים כרונים של כאב, נמצאההיסטוריה של טראומה חמורה. אפשר להבין, מדוע במצב של כאב רוב האנשים מנסים להימנע מלהרגיש את הגוף,…